夏季养生餐饮的论文
2022-10-18阅读(792)
问：3000字的饮食文化论文
- 答：看看（食品与营养科学）吧
问：饮食营养与健康论文
- 答：写这个论文，你先得把定位告诉大家，
否则光“饮食营养与健康”，标题啊太大了，
没有下笔点啊！
先说下定位。 - 答：汉斯的（食品与营养科学）这本期刊值得你拥有哦，你没事儿的时候去看看学习学习
问：夏季饮食需要注意什么？
- 答：您好！注意事项如下：
一是严把原料采购关。严格执行《餐饮服务食品采购索证索票管理规定》，不采购腐败变质、霉变生虫、混有异物、掺假掺杂、感官性状异常以及超过保质期等法律法规禁止生产经营的食品。
二是严把人员健康关。所有的从业人员都应持有效的健康证明上岗，坚持晨检制度。凡患有有碍食品安全疾病的，应将其调整到不影响食品安全的工作岗位。
三是严把场所环境关。食品加工制作、贮存场所应保持清洁、卫生，并切实做好防蝇、防虫、防鼠等工作；四是严把餐饮具消毒关。所有餐饮具使用前应彻底洗净消毒，定位存放，保持清洁。
五是严把制作过程关。严格落实《餐饮服务食品安全操作规范》要求，控制食品加工总量、加工温度和时间，加热食品应烧熟煮透，贮存食品应及时冷藏或热藏，应尽量缩短食品存放时间。凉菜应由专人在专间内制作，且应当餐用完。承办50人以上的聚餐宴席，要自觉履行备案报告义务，主动邀请食品监管人员现场监督指导，采取有效措施预防和控制安全风险，消除安全隐患。 - 答：主要注意饮食：辛辣、冷热酸甜、吃些清淡和温滑的食物、香蕉能帮助消化、教你养胃之道：坚持每天喝七至八杯温开水、每天起床后冲一杯蜂蜜水喝、而且还养颜。
- 答：夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，重视健脾养胃，促进消化吸收功能。
夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒，所以，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样就可以达到养生保健的目的。
夏季不能暴饮暴食，就是不能过饱，尤其晚餐更不应饱食。谚语说：“少吃一口，活到九十九。老人、小孩消化力本来不强，夏季就更差，吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。如果吃七成饱，食欲就会继续增强。
要适当多吃一些水果和苦味的食物，如犁、西瓜、苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃西瓜、苦味食物，就能清泄暑热，以燥其湿，便可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。
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不用你出门就可以体验到自己穿的衣服效果是怎么样的了，目前该软件还是测试中。 - 答：夏季饮食要注意！小心食物过敏
