运动员降重是吃蛋白质还是能量

问：女排运动员大量消耗后应补充糖、蛋白质、脂防中哪一类？

1. 答：女排运动员大量消耗后，应该补充糖分，因为运动员在剧烈运动之后会消耗大量的能量，补充糖分能快速补充能量。
2. 答：排球运动是一项很激烈的对抗性运动，能量的消耗是很大的，糖类是最优先的，蛋白质、脂肪可能同时消耗
   剧烈运动 糖类消耗完后，蛋白质比脂肪更容易消耗
   不剧烈运动 糖类消耗完后，脂肪比蛋白质更容易消耗。所以女排运动员大量消耗后，糖，蛋白质和脂肪都应该进行补充。
3. 答：应该快速补充糖分，运动完身体糖分流失较快补充糖分更有利于身体恢复避免低血糖。
4. 答：应该补充的是蛋白质吧，其实像他们这些运动员在糖分和脂肪中都非常谨慎的
5. 答：女排运动量大量消耗后，肯定是需要补充糖的呀

问：拳手降体重时的饮食

1. 答：我觉得应该是吃一些高蛋白的东西，在这个时候我觉得还是要注意一下的，之后这样才可以让自己更好的发展。
2. 答：中长线有一些好点的影片安排两天稿子也隐身，所以更要小心行事，注意到哈三版本的
3. 答：高蛋白 低碳水 零脂肪 主要 降体重 是 脱水

问：运动员怎么降体重

1. 答：嗯，可以增加运动量来消耗体能，从而降低体重

问：职业篮球运动员喝蛋白粉还是增肌粉

1. 答：增肌粉。因为增肌粉中含有蛋白质和碳水化合物，蛋白粉中只有蛋白质。篮球运动员的能量补充主要是以碳水为主的。

问：运动员需要补充蛋白质吗？

1. 答：你好，当然是需要的，主要补充维生素,蛋白质也需要补。
   蛋白质：
   蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。
   谢谢。